چگونه ماساژ رفلکسولوژی و ماساژ پا انجام دهیم
ماساژ پا صدها سال است که وجود داشته است و فرهنگ های بسیاری را در بر می گیرد. اغلب برای بهبود سلامت و آرامش بدن استفاده می شود. این روزها بیشتر انواع ماساژ پا عناصری را از رشتههای مختلف به عاریه گرفتهاند شیاتسو و رفلکسولوژی. این سنت ها بر این باور اند که اعمال فشار […]
جوانسازی پوست با استفاده از دستگاه پلاژن OXYGENEO
تماشای از دست دادن درخشش طبیعی و جوانی پوست با گذشت زمان یکی از دلخراش ترین چیزهاست. از افزایش سن و گذراندن زمان در آفتاب گرفته تا آلودگی، عوامل بسیاری می توانند به پوست شما آسیب برسانند. شما می توانید هر از گاهی از فیشال های صورت استفاده کنید، اما نتیجه به زودی محو می شود […]
آیا فیشیال پوست صورت تاثیری دارد؟
آماندا کانان، متخصص زیبایی، میگوید: «دریافت درمانهای پوستی و داشتن یک رژیم خوب مراقبت از پوست فواید بسیاری دارد. زیباییشناسان به طور گسترده در انواع و شرایط مختلف پوست آموزش دیدهاند و هدف ما همیشه این است که بفهمیم چگونه پوست خود را به بهترین شکل ظاهر کنیم. او اصول اولیه فیشال را توضیح می […]
چگونه با ورزش متابولیسم خود را تقویت کنیم؟
متابولیسم شما شامل تمام کارهایی است که بدن شما برای تبدیل غذا به انرژی و حفظ شما انجام می دهد. برخی افراد متابولیسم سریع تری نسبت به دیگران دارند . برخی از چیزهایی که روی سریع یا کند بودن متابولیسم شما تأثیر میگذارند شامل مواردی هستند که کنترل نمیکنید، مانند سن، جنس و ژنهایتان. گاهی […]
ماساژ سوئدی چیست؟
ماساژ سوئدی یکی از رایج ترین تکنیک های ماساژ در دنیای غرب است. این همان چیزی است که بسیاری از مردم در مورد یک ماساژ کلاسیک فکر می کنند، جایی که شما روی میز ماساژ دراز می کشید و یک درمان عملی و تنش زا دریافت می کنید . تحقیقات نشان داده است که ماساژ […]
ماساژ سر هندی چیست؟ تمام آنچه نیاز است بدانید…
ماساژ سر هندی، همانطور که از نامش پیداست، از هند سرچشمه گرفته است و یک روش سنتی زیبا است که اکنون در بین فرهنگ های غربی بسیار محبوب است. این به دلیل سادگی و قابل حمل بودن آن است که امکان استفاده از آن را در همه جا و همه جا فراهم می کند و آرامش […]
مراقبت از سلامت روانی و عاطفی ماساژ درمانگرها
در حرفه ماساژ درمانی، بنا به دلایل واضح، تمرکز زیادی بر روی خودمراقبتی فیزیکی صورت میگیرد. با این حال، اخیراً، ضرورت اساسی مراقبت از سلامت عاطفی و روانی ما بیشتر مورد توجه قرار گرفته است و دلیل خوبی هم دارد. زمانی که ما به سلامت عاطفی و روانی خود توجه نداریم و اقدامات پیشگیرانه برای مراقبت […]
آسیب همسترینگ: بهبودی از درد ران و ساق پا
آسیب های همسترینگ زمانی رخ می دهد که یکی از عضلات پشت ران خود را تحت فشار قرار دهید یا پاره کنید. این آسیبها، بهویژه در ورزشکارانی که ورزشهایشان نیاز به دوی سرعت، لگد زدن و تغییر جهت سریع دارد، رایج است. صدمات همسترینگ از نظر شدت متفاوت است و زمان بهبودی بستگی به میزان […]
ماساژ درمانی برای رفع بی خوابی و تاثیر آن بر کیفیت خواب بهتر
ماساژ درمانی می تواند برای تسکین تنش، کاهش استرس، کاهش خستگی و به طور کلی تقویت آرامش معجزه کند. اما همین فواید می تواند باعث خواب بهتر نیز شود. این موضع انجمن ماساژ درمانی آمریکاست و تحقیقات نسبتاً وسیعی برای حمایت از آن وجود دارد. گروهی از محققین مطالعات را انجام دادند تا همه چیزهایی که در مورد ماساژ […]
فواید ماساژ درمانی برای سندرم تخمدان پلی کیستیک
ماه سپتامبر، ماه آگاهی از بیماری سندرم تخمدان پلی کیستیک است. سندرم تخمدان پلی کیستیک یک اختلال هورمونی شایع است که از هر ده زن در سنین باروری یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. با این وجود 50 درصد موارد بدون علامت هستند، عوارضی مانند ناباروری، اضطراب، التهاب لگن، محدود شدن جریان خون […]